• Latest news

Սմարթֆոնները մեզ մշտական սթրեսի մեջ են պահում. բժիշկ

12 մարտի, 2018  16:55

Սմարթֆոնների մշտական ծանուցումները եւ նախազգուշացումները ուղեղի վրա բացասաբար են ներգործում, պնդում է բժիշկ-էնդոկրինոլոգ Ռոբերտ Լասթիգը:

Ժամանակակից աշխարհում մարդիկ վարժվել են, որ իրենց  պարբերաբար շեղում են սմարթֆոնների ծանուցումները: Լասթիգի խոսքով՝ մենք փաստացի ուղեղին վարժեցնում ենք լինել անընդհատ լարվածության եւ սպասման պատճառով վախի վիճակում: Հետազոտության տվյալներով՝ ամերիկացիների 86 տոկոսը հաճախ է ստուգում փոստը եւ սոցցանցերում էջերը, ինչը նրանց մոտ սթրես է առաջացնում, հայտնում է Business Insider-ը:

Սա, իր հերթին, բերում է նրան, որ ուղեղի ճակատային կեղեւը, որը պատասխանատու է կարեւոր կոգնիտիվ ֆունկցիաների համար, «վշտանում» է եւ գործնականում դադարում գործելուց:

«Վերջիվերջո, դուք սկսում եք ուղղակի հիմարություններ կատարել»,- պարզաբանել է Լասթիգը:

Խնդիրն այն է, որ մարդկանց 97.5 տոկոսի դեպքում ուղեղը ցանկացած պահի կարող է կենտրոնանալ միայն մեկ խնդրի վրա: Սա նշանակում է, որ ամեն անգամ, երբ սմարթֆոնը նոր ծանուցում է ստանում, մարդը ստիպված է կենտրոնանալ դրա վրա: Ընդ որում՝ արտադրվում է սթրեսի հորմոնը՝ կորտիզոլը, ինչպես նաեւ՝ դոֆամինը, որը հաճույքի զգացում է առաջացնում:

Այդպիսով, սթրեսը, որը մենք զգում ենք, միաժամանակ մի քանի խնդիր լուծելիս վատթարացնում է մեր վիճակը եւ միեւնույն ժամանակ ստիպում է եւս մեկ անգամ շեղվել դոֆամինի ազդեցության պատճառով:

Ըստ Լասթինգի՝ սմարթֆոնները, անշուշտ, չարիք չեն, սակայն երբ դրանք կրկին ու կրկին շեղում են մեր ուշադրությունը, դա խնդիր է դառնում: Նրա կարծիքով՝ պայքարել այս խնդրի հետ հնարավոր է՝ կախվածությունը գաջեթներից «սոցիալապես ընդունելի վարքագծի» սահմաններից դուրս մղելով, ինչպես, օրինակ, փակ տարածքում ծխելու դեպքում է:

«Հույս ունեմ, որ կգա այն օրը, երբ մենք չենք կարողանա ցանկացած պահի մարդկանց ներկայությամբ հեռախոսը ձեռքը վերցնել»,- եզրափակեց նա:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Տեղյա՞կ եք արդյոք, որ 2027թ.–ից ՀՀ բոլոր քաղաքացիների համար պարտադիր է դառնալու բժշկական ապահովագրությունը
Տեղյակ եմ եւ կողմ եմ
Տեղյակ եմ եւ դեմ եմ
Տեղյակ եմ, դեռեւս չեմ կողմնորոշվում
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն կողմ եմ
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն դեմ եմ
Ինձ համար միեւնույն է