Մասաչուսեթսի գլխավոր հիվանդանոցի գիտնականները պարզել են, որ հանգստյան օրերին ֆիզիկական վարժություններ կատարողների մոտ 264 տարբեր հիվանդությունների զարգացման ավելի քիչ ռիսկ կա, քան ոչ ակտիվ կենսակերպ վարող մարդկանց: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Circulation ամսագրում։ Հետազոտությանը մասնակցել է 89573 մարդ, որոնց վերաբերյալ տվյալները տրամադրել է բրիտանական Biobank-ը։ Մասնակիցները կրում էին արագացուցիչներ, սարքեր, որոնք գրանցում էին նրանց ընդհանուր ֆիզիկական ակտիվությունը և մեկ շաբաթվա ընթացքում տարբեր տեսակի վարժություններ կատարելու ժամանակ ծախսած ժամանակը: Գիտնականները ստացված տեղեկատվությունը համեմատել են սուբյեկտների շրջանում 16 տեսակի 678 հիվանդությունների զարգացման հաճախականության հետ։ Գիտնականներն արձանագրել են հոգեկան խանգարումների, մարսողական համակարգի հիվանդությունների, քաղցկեղի, դեմենցիայի և այլ պաթոլոգիաների բոլոր դեպքերը։ Արդյունքները ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր հանգստյան օրերին 150 րոպե մարզվել են միջինից մինչև եռանդուն տեմպերով (կուտակային) 264 հիվանդություններով հիվանդանալու ավելի քիչ ռիսկ են ունեցել, քան այն մասնակիցները, ովքեր ընդհանրապես չեն մարզվել: Ամենաուժեղ ասոցիացիաները եղել են սրտանոթային հիվանդությունների հետ, ինչպիսիք են հիպերտոնիան և շաքարախտը: Վեց տարվա ընթացքում հանգստյան օրերին մարզվելը նվազեցրել է այս հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը համապատասխանաբար 23%-ով և 43%-ով: