Հին Հունաստանում մարզիկները առաջին օլիմպիական խաղերի ժամանակ սխտորըր են կերել՝ արագաշարժությունը ավելացնելու համար, իսկ հռոմեական եւ հունական  զինվորները համարում էին, որ սխտորը մեծացնում է ուժը եւ առնականությունը:

Սխտորով սննդային հավելումները այսօր հեշտ այլընտրանք են առանց տհաճ հոտի: Դրացից մեկը հասուն սխտորի թուրմն է:  Այն պատրաստվում է  օրգանական ձեւով եւ առանց ջերմության աճեցրած սխտորից, այդ պատճառով այն հոտ չունի եւ օգնում է սրտին, պաշտպանում է գրիպից, նվազեցնում է արյունատար անոթների  վնասումը,  եւ նվազեցնում է կոլոռեկտալ (ուղիղ-հաստաղիքային) քաղցկեղի  եւ Ալցհեյմերի հիվանդության ռիսկը, հաղորդում է Newsmax Health-ը:

Խորհուրդ տրվող չափաքանակը կազմում է օրական 1200 մգ: Շատ փորձագերտներ կարծում են, որ  շատ լավ է օրվա ընթացքում սննդի հետ ընդունել երկու կամ երեք չափաքանակ: