Когда мы танцуем, мозг управляет нашими движениями, синхронизируя их с музыкальным ритмом. Танцы полезны для нашего мозга, улучшают его функционирование на разных уровнях и помогают избежать нейродегенеративных заболеваний.

Пользу танцев для мозга подтвердили многие исследования. Например, исследование, опубликованное в 2013 году в журнале New England Journal of Medicine, показало, что танцы фристайл, во время которых нужно уметь быстро принимать решения, помогают сохранить остроту ума. Такие танцы заставляют мозг постоянно обновлять связи между нейронами, особенно в участках мозга, ответственных за исполнительные функции, за долговременную память, ориентацию в пространстве, умение рассуждать и воспринимать 3D объекты, а также делать выводы при наличии ограниченного количества информации.

Таким образом, как объяснила врач-остеопат Бекка Родригес, танцы улучшают кровоснабжение мозга и нейронную реакцию. Кроме того, общение с другими людьми во время танцев тоже очень полезно. Благодаря всему этому танцы могут снизить риск развития в пожилом возрасте ряда болезней мозга и психических расстройств. Танцы помогают защитить человека и от нейродегенеративных заболеваний, например, от болезни Альцгеймера.

Поэтому многие специалисты рекомендуют людям танцевать как можно чаще, даже в пожилом возрасте, ведь танцы полезны не только для тела, но и для мозга.

Танцы помогают бороться с нейродегенеративными заболеваниями