Существует обратная связь между регулярными занятиями велоспортом и диабетом 2 типа: люди, часто ездящие на велосипеде, реже болеют диабетом, чем люди более пассивные. Об этом сообщают ученые из University of Southern Denmark.

По словам руководителя исследования Мартина Расмуссена, никогда не поздно сесть на велосипед, и даже люди старшего возраста, которые никогда раньше не катались на велосипеде, могут обратиться к этому виду спорта, чтобы снизить риск развития диабета.

В исследовании, которое провели вышеназванные ученые, участвовали 24 623 мужчины и 27 890 женщин в возрасте от 50 до 65 лет. Во время первой встречи с ними ученые узнали о том, катаются ли они на велосипеде и как часто, а также задали вопросы об их здоровье. Оказалось, что те участники, которые регулярно катались на велосипеде, имели меньшую предрасположенность к диабету второго типа, причем чем больше времени в неделю человек проводил на велосипеде, тем ниже был риск развития этого заболевания.

Затем со всеми участниками исследования связались повторно — через 5 лет после первого опроса — и уточнили, как дела обстоят на этот раз. Обнаружилось, что у людей, которые продолжали регулярно заниматься этим видом спорта, вероятность заболеть диабетом 2 типа была на 20% ниже, чем у тех, кто в течение этого времени не садился на велосипед. Снижение риска заболеть наблюдалось даже у тех людей старшего возраста, кто только начал кататься.

Ученые заключили, что польза велоспорта очевидна, и даже те, у кого обычно нет времени на спорт, могут хотя бы начать использовать велосипед в качестве транспортного средства.

Об этом рассказывает научный журнал PLOS Medicine.