Под «ароматерапией» мы понимаем массажные масла с приятным сладким запахом, пены для ванн и ароматизированные свечи. Но, несмотря на приятный запах, ароматизированные продукты не всегда содержат нужные масла, которые лечат, предупреждает специалист по холистической медицине Жаклин Бэнкс.

Настоящая ароматерапия использует экстракты лечебных трав, которые питают и оздоравливают тело. Как рассказала она Fox News.com, эти экстракты в ароматерапии называются эфирные масла, и получают их из корней, семян, листьев и даже почек растений.  Некоторые из этих масел используются в лечебных целях, например – от грибковых инфекций, от сыпи, или  для  уменьшения боли и воспаления, а другие – чтобы снять стресс и поднять настроение.

Ученые до сих пор не знают, как же все-таки действует ароматерапия. Некоторые убеждены, что главная роль здесь принадлежит органам обоняния, которые подают сигналы определенным участкам мозга, отвечающим за эмоции и воспоминания, и таким способом воздействуют на физическое, умственное и эмоциональное здоровье человека. Другие же считают, что запахи тут ни при чем, и что главное здесь – процессы, которые начинаются в человеческом организме после того, как эти масла попадают в кровь через кожу, взаимодействуя с гормонами и ферментами.

Исследования показали, что эфирные масла имеют определенные преимущества для здоровья, поэтому они используются в различных оздоровительных учреждениях, таких, как спа-центры и даже больницы. Исследование, проведенное в Великобритании в области раковых заболеваний, показало, что это хорошая дополнительная терапия для онкологических больных и других пациентов. Онкологические пациенты признались, что у них жизнь стала лучше после ароматерапии, так как они испытывали меньше стресса, меньше ощущали саму болезнь и, самое главное – стали лучше спать.

Травы, которые используются для релаксации и уменьшения чувства тревоги, это – лаванда, ваниль, ромашка, ладан и пачули. Сильные ароматы цитрусовых – апельсина, лимона и лайма, используются для снятия депрессии. Для облегчения мышечных и головных болей используются ромашка, эвкалипт, имбирь и лимонная трава.

Существует несколько методов применения эфирных масел. Самыми практичными и эффективными и наиболее часто применяемыми считаются диффузоры и горелки.  Можно также добавить несколько капель масла в ванну с пеной, что поможет расслабиться. А массаж с ароматерапией позволяет пользоваться всеми преимуществами эфирных масел, так, как они впитываются кожей и к тому же пациент ими дышит.