Если бы женщины и девушки вели более здоровый образ жизни, говорят ученые, а женщины с высоким риском рака принимали такие профилактические средства, как тамоксифен, ученые считают, что половину случаев рака молочной железы можно было бы предотвратить, передает Newsmax Health.

«Мы пытаемся найти способы предотвращения рака молочной железы в более раннем возрасте», - говорит доктор Грехем Колдитц, замдиректора центра рака Siteman Cancer Center в Вашингтонском университете в интервью Reuters Health.

Колдитц и его коллега по университету доктор Кари Болке утверждают, что больше внимания должно быть уделено методам профилактики, когда существуют факторы риска заболевания. Для таких женщин исследователи советуют принимать профилактические лекарства, как тамоксифен или ралоксифен.

А еще ученые советуют всем женщинам для профилактики заболевания не употреблять алкогольные напитки в больших количествах, поддерживать нормальный вес, есть много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов и кормить детей грудью.

Причем, здоровый образ жизни особенно важно начать в период между первой менструацией девушки и ее первой беременностью.

К примеру, исследователи установили, что девочки-подростки, которые вообще не употребляли алкоголь, уменьшили риск рака молочной железы на 20-30% по сравнению с теми девочками, которые пили хотя бы один раз в течение  30 дней.

Молодые девушки, которые едят много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, уже уменьшают риски возникновения болезни, говорят ученые.

Физическая активность является лучшей профилактикой рака молочной железы, если женщина занимается спортом всю жизнь, но доктор Колдитц утверждает, что никогда не поздно начинать.

В период после менопаузы особенно тщательно нужно следить за поддержанием здорового веса, говорит доктор, так как тучные женщины в возрасте менопаузы наиболее подвержены риску заболевания. Тем не менее, если им удастся сбросить вес за это время, они значительно уменьшат вероятность заболевания раком груди.