Во всем мире первое апреля отмечается как День смеха, и это не просто веселый праздник: оказывается, смех еще и очень полезен для здоровья. Попробуем разобраться, почему.

Смех делает сердце здоровее: При смехе укрепляется эндотелий (сердечные клетки), поэтому весельчаки реже страдают сердечными заболеваниями, чем суровые, серьезные люди.

Смех помогает похудеть: Некоторые ученые утверждают, что смех сжигает столько же калорий, сколько физические упражнения: смех в течение 10 минут избавляет от 20-40 килокалорий, а хохот задействует 80 различных мышц и в течение 30 минут сжигает целых 550 ккал.

Смех улучшает кровообращение: Дыхание при смехе делается чаще, благодаря чему улучшается кровоснабжение внутренних органов и тканей.

Смех повышает иммунитет: Смех увеличивает количество антител в крови, благодаря чему повышается иммунитет.

Смех успокаивает нервную систему: Смех благотворно влияет на нервную систему и помогает снять напряжение. Смех – также мощное антистрессовое и антидепрессивное средство, гарантирующее хороший и крепкий сон.

Смех омолаживает: При смехе в организме синтезируется гормон эндорфин, известный также как гормон радости. Гормон этот кроме всего прочего обладает удивительным свойством: он разглаживает морщины на лице.

Смех оберегает от атеросклероза: Смех помогает очистить сосуды, таким образом защищая организм от риска возникновения атеросклероза.

Кстати, считается, что между интеллектом и юмором существует определенная связь, и чем выше интеллект, тем лучше человек понимает шутки и умеет шутить.

Так что, дорогие читатели, смейтесь на здоровье!