Растяжки, также известные как стрии, могут появиться у кого угодно и когда угодно, однако чаще всего они появляются у беременных женщин. Поскольку во время беременности гормональный фон у женщины меняется, вместе с тем меняется также белковый состав соединительной ткани кожи: она становится менее эластичной и рвется в местах наибольшего растяжения. То есть, растяжки – это порванная кожа, «заштопанная» соединительной тканью.

О том, как можно предотвратить появление растяжек во время беременности, корреспондент NEWS.am Medicine поговорил с акушером-гинекологом Араксией Акопян.

Как отметила гинеколог, растяжки появляются у подавляющего большинства женщин во время беременности, и полностью избежать этого практически невозможно. Однако правильный рацион и стиль жизни во время беременности могут снизить вероятность их возникновения.

Рацион

Правильный рацион включает в себя употребление богатой белками пищи, которые восполнят недостаток белков в коже женщины.

«Это мясо, птица, рыба и яйца. Все те продукты, которые мы всегда советуем женщинам во время беременности, также предотвращают появление растяжек на коже», - отметила гинеколог.

А вот жирной пищи лучше избегать – не только потому, что она не очень полезна для кожи, но и потому, что для здоровья она, в общем-то, тоже вредна.

Физическая активность

Как отметила Араксия Акопян, физическая активность женщины во время беременности тоже очень важна, ибо она предупреждает возникновение ряда проблем во время беременности, включая растяжки. Как любят говорить гинекологи, «беременность – не болезнь». «Беременная женщина не должна весь день лежать в постели или на диване и, например, смотреть телевизор», - сказала Акопян.

Гинеколог также советует часто принимать контрастный душ, который тоже положительно влияет на состояние кожи. Однако перед тем, как вообще задумываться о контрастном душе, необходимо проконсультироваться с врачом, так как далеко не всем беременным это можно.

Кремы

Существуют также специальные кремы, предупреждающие появление растяжек, однако гинеколог советует не очень ими увлекаться. «Лучше предотвратить появление растяжек с помощью правильного питания и физической активности, чем с помощью крема, в котором так или иначе много химии», - сказала Араксия Акопян.

Гораздо более здоровая и эффективная альтернатива кремам – оливковое масло. «Оливковым маслом можно массировать те участки, где могут возникнуть растяжки: это живот, бедра и грудь», - отметила Араксия Акопян, добавив, что оливковое масло, в отличие от кремов от растяжек, натуральное и химии не содержит, так что вреда от него не будет.