О пользе физических упражнений говорилось немало: они помогают предотвратить ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и даже онкологические болезни. Теперь исследователи из Университета Нового Южного Уэльса выяснили, что регулярные физические нагрузки полезны для памяти женщин и помогают лучше запоминать новую информацию.

В четырех экспериментах, которые они провели, приняли участие 265 добровольцев. В трех из четырех экспериментов участники запоминали мужские имена, соответствовавшие фотографиям. После этого часть добровольцев в течение пяти минут занималась степ-аэробикой низкого уровня интенсивности, а остальные ничего не делали. 

Исследование показало, что женщины, которые занимались аэробикой, запоминали полученную информацию лучше, чем те, кто не выполнял упражнения. Интересно, что на память мужчин физическая активность не влияла, и ученые пока не знают, почему.