Холодный, сухой зимний воздух истощает влагу вашей кожи и вызывает «зимний зуд». Но вы можете принять меры, чтобы защитить кожу и предотвратить это чувство зуда, утверждает  доктор Робин Гмырек, дерматолог и директор лазерного центра в Колумбийском университете Нью-Йорка.

1. Каждый день увлажняйте кожу увлажнителями на основе вазелина или крема. Наносите их прямо на влажную кожу после душа или ванны, так, чтобы увлажнитель смог удержать влагу. Для чувствительной кожи следует выбрать увлажнитель без аромата или ланолина.

2. Очищайте кожу, но не переусердствуйте. Слишком усердная чистка уничтожает натуральные увлажнители кожи. Достаточно один раз в день вымыть лицо, руки, ноги и складки кожи. Вы можете промыть туловище, руки и ноги, но не обязательно наносить мыло или очиститель каждый день.

3. Ограничьте использование горячей воды и мыла.  Если у вас зимний зуд, принимайте короткий, тепловатый душ или ванны с очистителями без раздражителей.  Сразу после этого нанесите толстый слой крема или увлажнителя и легонько похлопайте по коже.

4. Комнатные увлажнители могут предохранить воздух от чрезмерного высыхания. А на улице защищайте кожу от ветра, сильного холода и солнца. Не используйте солярий или искусственный загар, которые могут повредить кожу и повысить риск возникновения рака кожи.

Посетите дерматолога, если у вас кожа всегда сухая, отслаивается, чешется или есть кожные наросты, которые вас беспокоят. И делать это, говорит Гмырек, надо в течение всего года, а не только зимой, передает Newsmax Health.