В стране с 160000 ресторанами фастфуд, 24-часовой езды на машине и пищи с насыщенными жирами, избежать жирной пищи и похудеть – настоящая борьба с соблазном. Со всеми многочисленными пищевыми добавками для похудения, быстрыми диетами и средствами для сжигания жира, люди мгновенно худеют, но килограммы быстро возвращаются обратно.

Однако, может, есть способ избавиться от жира раз и навсегда? Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале PLoS ONE, если жить на больших высотах, можно подавить голод за счет увеличения лептина и других гормонов, участвующих в управлении аппетитом, снижая риск ожирения почти наполовину, передает The Medical Daily.

Итак, бороться с весом, попросту отправляясь в горы, может быть целесообразным. Высота над уровнем моря может сыграть нам на руку в смысле похудения. Как правило, люди, которые проживают на больших высотах над уровнем моря, здоровые и стройные.

Недавно исследователи проследили за 100000 военнослужащими – мужчинами и женщинами, которые состояли на военной службе минимум два года с января 2006 года по декабрь 2012 года. За этот период времени они получали задание на больших высотах (1,2 км над уровнем моря или выше) и на малых высотах (0,6 миль или меньше). Все участники имели избыточный вес, но не страдали ожирением (индекс массы тела (ИМТ) был меньше или равен 25, но не более 30).

Результаты показали, что люди с избыточным весом, которые служили на больших высотах, были на 41% менее склонны к ожирению, чем те, которые служили на низких высотах.