Менструация – одна из запрещенных тем для разговора, но то, как она протекает, может многое рассказать о вашем здоровье. Хорошенько посмотрите перед тем, как спустить воду в туалете не только когда речь идет о моче и кале, но и во время месячных, и выясните шесть вещей о своем здоровье, передает The Medical Daily.

1. Болезненные месячные

Дисменорея - медицинский термин, обозначающий менструальные боли, бывает у 50% женщин и является результатом чрезмерного количества гормонов простагландинов. Тяжелые, невыносимые спазмы в нижней части живота могут указывать на более серьезную проблему – эндометриоз. У женщин с этой болезнью маточная ткань растет вне матки, обычно - в области малого таза. 7-10% всех женщин страдают от эндометриоза.

2. Цвет выделений

Хотя это и не очень эстетическое зрелище, но зная цвет месячных выделений, можно многое узнать о гормональном здоровье женщины. Гормоны постоянно меняются в течение четырехнедельного цикла, что может повлиять на цвет и консистенцию менструального цикла. Во время месячных у женщины бывает одна из трех цветовых гамм: замороженное пюре черники, клубничный джем и сок клюквы, говорит Алиса Витти, советник по холистической медицине и функциональный диетолог.

Месячные, которые напоминают чернику по цвету и текстуре, как правило, являются показателем более высокого уровня эстрогена, что может привести к уплотнению слизистой оболочки матки, когда этого гормона в избытке.

У женщин с месячными цвета клубники, как правило, уровень эстрогена является слишком низким, что может привести к сухости влагалища, низкому либидо, выпадению волос и усталости.

И, наконец, месячные, которые имеют хороший насыщенный красный цвет – клюквенный сок – это нормально, и, как правило, такие месячные начинаются и заканчиваются в срок. Тем не менее, если у таких женщин бывает предменструальный синдром (ПМС), они должны быть начеку. Многие женщины думают, что ПМС – это нормально, но, тем не менее, это не так. ПМС является одним из первых признаков того, что организм может быть на пути к гормональному дисбалансу.

3. Выделения

Хотя может показаться, что вы теряете галлоны крови во время месячного цикла, в среднем во время менструации у женщины уходит всего чашка крови, говорят сотрудники Института по исследованию обмена железа. Однако, это не означает, что женщины не могут испытать сильное кровотечение. Длительное сильное кровотечение во время менструации может привести к анемии и следующим болезням: фиброзная опухоль, угрожающая фертильности, образования на стенке матки, полипы, опухоли в шейке матки или в самой матке, или эндометриоз. Эти болезни особенно вероятны после 35.

Женщины, у которых бывает слишком мало выделений во время месячных, возможно, переживают гормональные изменения, плохо питаются или находятся в состоянии стресса. Легкие менструации часто наблюдаются у женщин, вступающих в период менопаузы или у тех, кто принимает гормональные противозачаточные средства. Аномально легкие месячные также могут быть индикатором аутоиммунных расстройств - синдрома поликистозных яичников  или синдрома Ашермана.

4. Частота месячных

Частота месячных является хорошим показателем здоровья. По данным клиники Майо, менструации могут происходить каждые 21 - 35 дней и длиться 2-7 дней.

Если после подросткового возраста у вас возникли нерегулярные месячные или у вас бывают выделения между циклами или же цикл длится более семи дней, это может быть связано с резким похудением, стрессом, беременностью или использованием определенных препаратов для лечения заболеваний, таких как рак матки. Кроме того, нерегулярные месячные могут быть вызваны потреблением большого количества алкоголя. Иногда женщины могут испытывать нерегулярные месячные, это нормально, но лучше все же проконсультироваться со своим врачом.

5. Кровотечения после месячных

Кровотечения после месячных бывают у женщин, которые принимают противозачаточные таблетки, что приводит к спазмам. Но если женщина не принимает противозачаточных средств и все же у нее кровотечения после месячных, необходимо срочно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Medline Plus предполагает, что вагинальное кровотечение может быть связано с раком или предраковым состоянием, а также быть признаком вагинальной инфекции, гормонального  дисбаланса или полипа.

6. Отсутствие месячных

Когда у женщины отсутствуют месячные, первое, что приходит ей на ум, это – беременность, но существует много других причин для отсутствия месячных. Это может быть следствием противозачаточных таблеток или гормональных инъекций, а также – опухоли мозга, гиперактивности щитовидной железы или снижения функций яичников.