Интересный эксперимент, проведенный в графстве Беркшир на Юге Англии, показал взаимосвязь между временем пробуждения и концентрацией учащихся на уроках.

Как сообщает Daily Mail, в одной из частных школ занятия для старшеклассниц были перенесены с 08:30 на 10:00, благодаря чему ученицы получили возможность вставать по утрам не в 06:45, а в 08:00. В результате этих изменений у них улучшилось настроение по утрам, и повысилась концентрация на занятиях.

Примечательно, что в некоторых школьных учебных заведениях Англии также была взята на вооружение подобная практика. Этот шаг объясняется тем, что, несмотря на рекомендации для подростков спать 9-10 часов в день, многие тинейджеры поздно ложатся спать и, следовательно, не высыпаются. Между тем у тех, кто уделяет сну не  более семи часов, наблюдается снижение успеваемости.