У детей так много энергии, что, кажется, они не нуждаются во сне, но новое исследование показало, что недосыпание у детей может привести к детскому ожирению. Исследование, проведенное сотрудниками Массачусетской детской больницы, показало, что любой ребенок, который спит меньше рекомендованной нормы, в младенчестве и раннем детстве, в 7 лет будет иметь повышенный риск ожирения, передает Medical Daily.

«Вопреки некоторым опубликованным исследованиям, мы не нашли конкретного критического периода для влияния продолжительности сна на увеличение веса. Скорее можно утверждать, что недостаточный сон в любое время в раннем детстве имеет неблагоприятные последствия», - заявила доктор Элси Таверас, начальник отдела Общей педиатрии Массачусетской детской больницը и ведущий автор статьи, в пресс-релизе.

В исследовании были проанализированы долгосрочные эффекты недостатка сна с момента рождения до 7 лет. Матерей опрашивали лично о том, сколько их дети спали в течение 6 месяцев, 3 лет и, наконец, 7 лет, и заполняли анкеты, когда детям было 1, 2, 3, 4, 5 и 6 лет. После семи лет ребенку измеряли рост, вес, массу тела, общий жир в организме, жир в брюшной области, мышечную массу тела и окружности талии и бедра.

Недостаточным считается сон: в возрасте от шести месяцев до двух лет - менее 12 часов в день, менее 10 часов в день для 3-летних и 4-хлетних и менее 9 часов в день в возрасте от 5 до 7 лет.

Результаты показали, что дети с наименьшим количеством сна имели более высокий уровень жира в организме, в том числе и жир в брюшной области, который считается более опасным.