Для людей с плохим кровообращением в ногах довольно эффективна программа по ходьбе. А программа на дому может быть более эффективной, чем больничные упражнения, к тому же она дешевле, передает Newsmax Health.

«Симптомы заболевания периферических артерий (ЗПА), часто бывают нестандартными. Пациент может просто испытывать слабость в ногах или усталость, и как пациент, так и его врач, ошибочно могут подумать, что это всего лишь часть процесса старения», рассказала Reuters Health врач из Северо-Западного университета Чикаго Мэри Макдермотт.

Есть несколько методов лечения ЗПА: имплантированные стенты или лекарства и физические упражнения. Прошлые исследования показали, что беговая дорожка помогает улучшить кровоток. Но эти исследования сосредоточены на программах, которые требуют от пациентов посещения больницы или клиники ежедневно, что может причинить неудобства, говорит Макдермотт.

Исследователи набрали группу из 194 участников с закупорками артерий в ногах и разделили их на две группы для проведения годичного эксперимента. Первая группа упражнялась на дому с помощью специальной программы упражнений, а другая группа не упражнялась.

К концу исследовательской программы пациенты в упражняющейся группе улучшили свои показатели по ходьбе на 87 футов. Пациенты из контрольной группы, наоборот, даже ухудшили свои показатели на 25 футов.

Клинический исследователь из Университета Брауна Роберт Паттерсон сказал Reuters Health, что метод физических упражнений, который считается более консервативным подходом к управлению заболевания периферических артерий – это первое лечение, которое должны получать пациенты с ЗПА.

«Я считаю, что слишком многим пациентам делают ненужное стентирование», - говорит Паттерсон. «А между тем, это – на всю жизнь».

Если после курса упражнений пациент не видит существенных улучшений, тогда только надо прибегнуть к стентированию, говорит он.

«Я всегда говорю своим пациентам, чтобы они в день тратили 40 минут на ходьбу. Когда они только начинают, я говорю им, что они могут ходить 15 минут и отдыхать 25 минут. После 6-12 недель, они уже ходят 25 минут, а отдыхают 15, но эффект от ходьбы иногда бывает просто поразительным», - сказал он.