В последние годы все популярнее становятся роды под гипнозом. По некоторым данным даже такие знаменитости как Кейт Миддлтон и Ким Кардашьян выбрали именно данный метод, чтобы роды прошли безболезненно.

Если вы беременны и беспокоитесь о родах, вы, возможно, подумали: может ли данный метод помочь? Выясним, что такое гипноз на самом деле, как он действует и может ли он помочь родить без боли.

Страх порождает боль

Забудьте о терапевте-гипнотизере с часами-маятником, усыпляющим ваш разум.

HypnoBirthing (гипно-роды) - специальная программа, основанная на методе гипноза и концепции, что страх и напряжение могут вызвать боль. Когда женщина рожает, окситоцин - эндорфин, известный, как гормон любви и хорошего самочувствия, помогает матери безопасно и удобно рожать, говорит Синтия Овергард, основатель перинатального образовательного центра HypnoBirthing в штате Коннектикут, передает Fox News.

«Сложности при родах начинаются, когда женщины не чувствуют себя в полной безопасности, не доверяют врачам и не расслабляются»,- добавила она. И когда это происходит, ее тело перестает вырабатывать окситоцин. Начинает расти адреналин, направляя кровь из шейки матки к рукам и ногам».

Как помогает гипноз

HypnoBirthing использует такие инструменты, как глубокое дыхание, визуализация и методы релаксации, которые могут помочь женщине сохранить спокойствие тела и ума. Во время родов она может приглушить свет, лежать в тишине и слушать расслабляющую музыку.

«Ваше подсознание слышит сообщения, которые обходят сознательный разум, и они изменяют убеждения в вашем мозгу»,- говорит Овергард.

Важно правильно выбрать слова

Еще одним направлением гипноза являются слова, произнесенные до родов и во время родов. «Слова, которые мы произносим и которые мы слышим, прямым образом действуют на физиологию нашего тела» говорит Овергард.

Помогает ли это?

Согласно институту HypnoBirthing, матери, которые использовали этот метод, меньше остальных подвергались кесаревым сечениям и меньше остальных рожали недоношенных детей.