Не секрет, что хороший сон стимулирует мозговую деятельность и улучшает память: это уже давно изученное явление. Но как именно сон прямым образом воздействует на нейронные узлы мозга до сих пор не доказано. Новое исследование, опубликованное в журнале Science, представляет четкие доказательства, которые подтверждают, что сон помогает в укреплении и усовершенствовании нашей памяти, сообщает Daily Mail.

«Мы давно уже знали, что сон очень важен для памяти и играет важную роль в процессах обучения. Если Вы ночью хорошо спите, следовательно, лучше учитесь и усваиваете информацию. При помощи данного исследования мы показали, как сон помогает нейронам формировать весьма специфические соединения на дендритных ветвях, что и может способствовать долгосрочной памяти», - сказал профессор Вень-Бяо Ган из Нью-Йоркского университета.

Исследование было проведено на мышах, которых разделили на две группы: мыши, которые спали по 7 часов, и мыши, которые бодрствовали. Они обнаружили, что обучение способствует формированию новых дендритных шипов.  Дендриты - крошечные структуры, которые выступают с конца нервных клеток и помогают пройти электрическим сигналам от одного нейрона к другому. У мышей с недостатком сна сформировалось значительно меньше дендритных шипов, чем у отдохнувших мышей.

«Теперь, когда мы узнаем что-то новое, нейрон будет создавать новые соединения с дендритными шипами»,- сказал доктор Ган.

Исследование также выявило, что недостаток сна может способствовать появлению вредных белков в глазах, что повышает риск развития болезни Альцгеймера.