Пищевые добавки, обещающие укрепить здоровье мозга, на самом деле совершенно бесполезны, как выяснили специалисты из организации Global Council on Brain Health (GCBH). Гораздо лучше – и дешевле – по их словам, покупать свежие фрукты и овощи.

Такие добавки сегодня очень популярны во многих развитых странах. Исследование показало, что каждый четвертый взрослый человек из Америки старше 50 лет принимает какие-либо БАДы «для мозга». Но то же самое исследование подтвердило, что эффективность этих пищевых добавок практически нулевая, поэтому они – напрасная трата денег.

Занимающиеся исследованиями неврологических расстройств эксперты подчеркивают, что никакие минералы, травяные настойки, аминокислоты и другие пищевые добавки не оказывают практически никакого воздействия на здоровье мозга. С гораздо меньшими финансовыми затратами и с гораздо большей эффективностью человек мог бы приобретать и ежедневно есть свежие фрукты и овощи, которые по-настоящему полезны для мозга.

Проблема в том, что пищевые добавки не относятся категории лекарственных средств, поэтому они не проходят через строгие научные исследования, которые подтвердили бы или опровергли их эффективность. А потому производители могут помещать практически любые рекламные утверждения на упаковки своей продукции – и доверчивые потребители верят им.

Довольно часто производители используют такие словосочетания, как «научно доказано», «проверено в лабораториях» и тому подобное. Утверждается, что эти продукты якобы «поддерживают здоровье мозга». Однако если внимательно рассмотреть упаковку, на ней можно прочитать и том, что эти «утверждения не проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США» и что «Эти продукты не предназначены для диагностики, предотвращения и лечения любых болезней». К сожалению, данные предупреждения люди просто не читают.