Если поддерживать баланс между «хорошими» и «плохими» бактериями в организме, не только пищеварение будет хорошим, но и кожа будет здоровой и красивой, передает FoxNews.

Пробиотики обеспечивают кишечник здоровыми бактериями и, таким образом, снижают вероятность воспалительных процессов, провоцирующих кожные заболевания, в частности, акне и розовые угри.

Йогурты, кефиры и другие пищевые добавки с содержанием пробиотиков особенно полезны для людей, принимающих антибиотики.

В настоящее время ряд научно-исследовательских групп даже думает включить пробиотики в средства по уходу за кожей.

Люди с различными кожными заболеваниями раз в неделю смазывают кожу греческим йогуртом на 10 минут. Правда, эффективность этого «домашнего» лечения научно не доказана, но у многих людей после применения данного средства сыпи становилось меньше, а кожа приобретала более свежий и красивый вид. Во всяком случае, не вызывает сомнения то, что пробиотики могут стать защитным щитом против бактерий, которые проникают в иммунную систему и вызывают воспаления.

Представляем Вашему вниманию 4 кожных заболевания, в лечении которых пробиотики могут быть весьма эффективны:

1. Акне: результаты маломасштабного исследования, проведенного в Италии, России и Корее, свидетельствуют о том, что употребление продуктов или пищевых добавок с содержанием пробиотиков вместе со стандартным лечением, проводимым против акне, может в разы повысить эффективность лечения. Особенно полезны Lactobacillus, L. Acidophilus, и B. Bifudum бактерии.

2. Экзема: Финские ученые провели исследование среди беременных женщин, которые до родов в течение 2-4 недель принимали добавки с содержанием пробиотиков (в частности, с содержанием Lactobacillus rhamnosus GG). A после – среди новорожденных детей, которые в течение последующих 6 месяцев либо принимали эту бактерию вместе с искусственным молоком, либо кормящая мать продолжала употреблять добавки. В результате выяснилось, что у детей, в семейном анамнезе которых была экзема, продолжающаяся больше двух лет, наблюдался относительно легкий зуд кожи.

3. Розовые угри: в результате этого воспалительного нарушения на лице – на щеках, носу, подбородке и на лбу, появляются красные прыщи. Пробиотики могут снизить сухость кожи, покраснение угрей, а также смягчить  боль.

4. Старение: сспособность пробиотиков бороться со старением еще подлежит дополнительным исследованиям. Тем не менее, известно, что они могут стимулировать выработку коллагена (белок, защищающий ткани и цвет кожи).

«Хорошие бактерии» также могут смягчить негативные последствия сильного загара и  выраженность морщин.