Женщины, спустя некоторое время после создания семьи могут столкнуться с сюрпризом, узнав, что вместо одного ребенка у них будет двое детей. Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, только в течение трех последних десятилетий количество женщин, беременных близнецами, возросло на 76%.

Очевидно, что многоплодная беременность требует дополнительных средств и энергии, но всегда нужно помнить, что Ваше здоровье и здоровье Вашего младенца  имеет первостепенное значение, напоминает FoxNews.

Что Вас ждет, и как Вы можете подготовиться при двуплодной, тем более многоплодной беременности.

1. Ваше здоровье первостепенно

Убедитесь, что принимаете достаточно пищи и необходимое количество жидкости, учитывая тот факт, что Ваши пищевые потребности не удовлетворяются тем же количеством, которое необходимо обычной беременной женщине. Следите за всеми симптомами с бдительностью и при малейшем беспокойстве обращайтесь к врачу.

2. У Вас будет много болей

По словам врачей, человеческое тело предназначено для одноплодной беременности. Поэтому, во время двуплодной беременности  как матка, так и живот растут в два раза больше и быстрее. Так что, уже на 25-й неделе беременности Вы можете почувствовать неудобство и дискомфорт. В результате двойного давления, естественно, будете скорее уставать, и Вам будет необходимо больше времени для отдыха.

3. Чаще посещайте врача

Врачи советуют двуплодным беременным находиться под постоянным наблюдением. После 30 недель беременности необходимо будет проводить еженедельные ультразвуковые исследования, для того, чтобы удостовериться, что объем околоплодных вод эквивалентен сроку, и что дети нормально развиваются.

4. Ищите дополнительную поддержку

Статистические данные свидетельствуют о том, что матери близнецов подвержены риску развития умеренной или острой послеродовой депрессии на 43% больше, чем обычные беременные.

Обращайтесь за помощью к членам семьи или  к другу, наймите помощника или обратитесь к организациям, специализирующимся на помощи матерям при многоплодной беременности.

5. Будьте готовы намного раньше срока

В случае с близнецами беременность длиться до 37 недель, но возможно также, что может наступить необходимость отправиться в больницу намного раньше.

6. Поинтересуйтесь об отделе неонатологии

Несмотря на то, что близнецы, рожденные после  34-й недели, в большинстве случаев не нуждаются в специальном неонатальном уходе, тем не менее, будет неплохо, если Вы будете уверены, что этот отдел оснащен современным медицинским оборудованием.

7. Не отчаивайтесь

Если даже одного из детей забирают в отдел неонатального ухода, не отчаивайтесь и не думайте о худшем. Поводом для беспокойства может быть только мнение специалиста о возможной угрозе.

8. Научитесь правильно кормить

В больнице потребуйте специалиста по грудному вскармливанию. Каждый раз кормите детей разной грудью, чтобы равномерно распределить количество молока в груди.

9. Составьте график

Чем раньше Вы сможете составить график кормления и сна, тем легче будет для Вас. Если даже только один из младенцев просыпается и требует молока, разбудите второго тоже, чтобы не нарушить синхронную схему кормления.

10. Не бойтесь бури

Очень возможно, что во время прорезывания зубов или под воздействием какой-либо инфекции оба вместе заболеют: не позволяйте нервам сдаваться и помните, что со временем все станет намного легче.

11. Думайте также о муже

Большинство пар, имеющих близнецов,  в конце концов, разводятся: уделяйте время мужу и включите секс в список приоритетов.