У физически активных людей реже развиваются некоторые виды рака. Об этом говорится в новом исследовании, в рамках которого проанализировали данные о 750 000 взрослых людях. Результаты исследования были опубликованы в Journal of Clinical Oncology.

Как выяснилось, у физически активных людей реже встречаются рак толстой кишки, рак молочной железы, рак тела матки, рак печени, неходжкинская лимфома и миелома.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют уделять 150 минут в неделю аэробным упражнениям средней интенсивности или 75 минут – интенсивным упражнениям. У людей, которые придерживались этого уровня активности, согласно исследованию, рак молочной железы развивался на 6-10% реже, а риск рака печени снижался на 18-27%.

В случае некоторых видов рака риск их развития снижается в случае превышения рекомендуемого объема физических нагрузок. Авторы предполагают, что это «может отражать важные биологические механизмы, которые лежат в основе различных видов рака».

Интересно, что когда ученые в своих расчетах учли индекс массы тела, связь между физической нагрузкой и раком тела матки перестала обнаруживаться. Кроме того, влияние упражнений на риск развития неходжкинской лимфомы было обнаружено только у женщин, а на рак толстой кишки – только у мужчин.