Если Вы часто ходите в туалет и просыпаетесь ночью из-за частых позывов к мочеиспусканию, и даже не успеваете дойти до туалета, то, по всей вероятности, у вас гиперактивный мочевой пузырь. Это вовсе не редкое заболевание: у 30% американских мужчин и 40% женщин наблюдаются симптомы гиперактивного мочевого пузыря, сообщает FoxNews.

Гиперактивность мочевого пузыря у женщин может появиться в результате пролапса тазовых органов, а у мужчин может быть результатом увеличенной простаты. Кроме того, заболевание может быть связано также с ослаблением мышц мочевого пузыря (из-за возраста), неврологических проблем (инсульт) или грыжы межпозвоночного диска.

Если гиперактивный мочевой пузырь причиняет Вам серъезное беспокойство, мы можем предложить Вам следующие 12 решений:

1. Обратитесь к врачу

Специалист, оценив симптомы и назначив ряд обследований, может выявить причину возникновения данного явления. Может быть, у Вас воспаление мочевых путей и при помощи соответствующих препаратов Вы сможете очень скоро почувствовать облегчение.

2. Ведите дневник

Врач может попросить Вас, чтобы Вы записывали: что и как часто вы едите и пьете, как часто ходите в туалет и каков объём вашей мочи в течение дня.

3. Пейте мало

Не пейте много кофе, чая и лимонада. Содержащийся в них кофеин может раздражать мочевой пузырь и участить «походы» в туалет.

4. Избавьтесь от лишних килограммов

Избыточный вес оказывает нежелательное давление на мочевой пузырь.

5. Выполняйте упражнения Кегеля

Ежедневно выполняя от 30 до 40 упражнений Кегеля, почувствуете значительное облегчение.

6. Удерживайте мочу

Необходимо найти какое-то средство для удержания мочи и «воспитания» мочевого пузыря. Например, когда у Вас появляется желание помочиться, выполняйте упражнения Кегеля до того, как пойти в туалет: таким образом Вы «выиграете» некоторое время.

7. Терапия мышц тазового дна и биологическая обратная связь

Этот метод полезен при средней сложности гиперактивного мочевого пузыря. Терапия мышц тазового дна служит стимулом сокращения мышц, а в ходе биологической обратной связи, в то время как пациент выполняет упражнения Кегеля, компьютер пытается определить эффективность сокращений.

8. Эстрогеновая мазь

Уменьшение толщины стенки влагалища в результате падения уровня эстрогена во время менопаузы может вызвать раздражение и воспаление мочевого пузыря. Эстрогеновая мазь может помочь даже женщинам, страдающим раком молочной железы, и является безопасной для них, так как не впитывается в кровь.

9. Лекарственное лечение

Существует множество лекарственных препаратов для устранения гиперактивного мочевого пузыря. Специалист посоветует наиболее удобный для Вас препарат.

10. Ботокс

Если все остальные средства Вам не помогают, можете прибегнуть к помощи ботокса, который сглаживает морщины. Он регулирует работу мышц и частично парализует их, чтобы те не вызывали дополнительные сокращения.

11. Нейро-модуляции

Стимулятором сакральных нервов является имплантат, который действует в качестве кардиостимулятора мочевого пузыря: он посылает сообщение нервам, контролирующим функции мочевого пузыря, чтобы уменьшить симптомы. Задняя стимуляция большеберцового нерва является менее инвазивной процедурой: здесь используется игольчатый электрод для активации большеберцового нерва, который расслабляет мочевой пузырь. Эффективность данной технологии составляет 50-60%, но ее необходимо регулярно повторять.

12. Операция

Есть несколько методов хирургического вмешательства, которые могут устранить причины гиперактивности мочевого пузыря (например, пролапса тазовых органов), но важно перед этим проконсультироваться со своим врачом о существующих рисках.