Если вы пожилой человек и прогулка до почтового ящика занимает у вас больше времени, чем раньше, то вам стоит обратиться к врачу с просьбой проверить ваши мыслительные способности, пришли к выводу ученые из клинической школы Peninsula Университета Монаша австралийского штата Виктория, по результатам нового исследования, опубликованного в журнале JAMA Network Open. В исследовании приняли участие около 17 000 лиц старше 65 лет.  Выяснилось, что наибольшая вероятность развития деменции была у тех, кто ходил на 5% медленнее.

Полученные результаты перекликаются с результатами исследования, проведенного в 2020 году среди почти 9000 взрослых жителей США, которое выявило связь между замедлением скорости ходьбы и снижением памяти и будущим риском развития деменции. Исследования показывают, что связь между скоростью ходьбы и снижением умственных функций может быть обусловлена уменьшением объема правого гиппокампа - части мозга, которая отвечает за обучение, память и способность ориентироваться на местности, отмечает телеканал CNN. В то же время предыдущие исследования также показали, что аэробные упражнения, такие как бодрая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и танцы, могут увеличить гиппокамп и улучшить некоторые области памяти. И если у кого-то наблюдается так называемое легкое когнитивное расстройство, это не значит, что в дальнейшем у него разовьется деменция. По данным Национального института по проблемам старения США, только у 10%-20% людей в возрасте 65 лет и старше с легким когнитивным расстройством в течение года развивается деменция, а также утверждается, что во многих случаях симптомы болезни  могут оставаться прежними или даже улучшаться.