Хотите почувствовать свою значимость после выхода на пенсию? Начните общаться, говорится в новом исследовании. Исследователи из Вашингтонского университета в Сент-Луисе обнаружили, что позитивные связи с другими людьми связаны с ощущением целеустремленности у пожилых людей. Целеустремленность определяется как степень, в которой человек чувствует, что у него есть личностно значимые цели и направления, которыми он руководствуется в жизни. Полученные результаты относились как к работающим людям, так и к пенсионерам, но исследователи обнаружили, что наибольшую пользу от социального взаимодействия получили люди, вышедшие на пенсию. В ходе исследования 100 взрослым людям со средним возрастом 71 год задавали три простых вопроса в течение дня на протяжении 15 дней. Каждый вечер завершался оценкой: по шкале от одного до пяти, насколько, по вашему мнению, ваша жизнь сегодня имела цель? В конце исследования ученые обнаружили, что чем больше позитивных социальных взаимодействий было у человека в течение дня, тем лучше и целеустремленнее он чувствовал себя вечером. «В частности, для пожилых людей, вышедших на пенсию, эта конструкция должна нас действительно волновать», - сказала Габриэль Пфунд, которая руководила исследованием в качестве аспиранта в лаборатории Патрика Хилла, доцента кафедры психологии и наук о мозге университета. Пфунд отметила, что исследование иллюстрирует, насколько динамичным может быть собственное чувство цели у человека. В исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале American Journal of Geriatric Psychiatry, ученые обнаружили, что пожилые люди с более высоким уровнем целеустремленности живут дольше, здоровее и счастливее, у них ниже уровень сердечных заболеваний и слабоумия. Хорошая новость заключается в том, что не только негативные взаимодействия оставляют свой след. Если вы решите окружить себя позитивными людьми, которые ободряют и поднимают вас, это тоже окажет свое влияние.