Рассеянный склероз (РС), хроническое неврологическое заболевание головного и спинного мозга, является наиболее распространенным неврологическим заболеванием, встречающимся у молодых людей, пишет  Medical Xpress.  Причина РС неизвестна. Однако эксперты знают, что что-то заставляет иммунную систему атаковать головной и спинной мозг. Иммунная система повреждает миелин, или изоляционный слой вокруг нервов, что нарушает передачу сигналов в мозг и из мозга.  Важно знать о различных симптомах РС. Симптомы РС могут включать в себя: - проблемы с передвижением, такие как усталость или слабость при ходьбе, разговоре или глотании - Покалывание или онемение в конечностях - дисфункция мочевого пузыря и кишечника - Когнитивная дисфункция - Изменения настроения или депрессия - Сексуальная дисфункция - Тремор или спазмы - Головокружение - Нарушение зрения - В тяжелых случаях у людей с РС может наступить слепота и/или паралич. Не существует известного способа лечения РС. Поэтому лечение симптомов является важным компонентом здорового образа жизни при этом заболевании. В зависимости от тяжести симптомов ваш врач может выбрать для лечения РС стероидные препараты, переливание крови или физиотерапию.  Вот некоторые изменения в образе жизни, которые вы можете сделать, чтобы помочь справиться с симптомами РС в домашних условиях: - Люди с РС более склонны к нарушениям сна, чем остальные люди. Чтобы улучшить качество сна, постарайтесь очистить мысли перед сном, практикуйте техники релаксации, уберите электронные устройства из спальни и регулируйте свой график сна. - Упражнения. Если вы в состоянии, регулярные физические упражнения помогут вам повысить силу, мышечный тонус, равновесие и координацию. Плавание - отличный вариант для тех, кого беспокоит жара. - Старайтесь не перегреваться. Если температура вашего тела повышается, симптомы РС могут ухудшиться. 

- Ешьте сбалансированную пищу, и убедитесь, что вы получаете много клетчатки и воды, чтобы помочь справиться с возможными кишечными расстройствами, вызванными РС. - Снимите стресс. Йога, тай-чи, массаж, глубокое дыхание или медитация - все это может помочь снять стресс.