По данным ВОЗ, во всем мире около 36 миллионов человек слепы, рассказала порталу Eat This, Not That! семейный врач Томми Митчелл, которая также перечислила вредные привычки, которые могут привести к слепоте. 1.      Отсутствие защитных очков Работаете ли вы с электроинструментами или занимаетесь спортом, очень важно носить защитные очки, чтобы предотвратить серьезные травмы глаз, отмечает доктор Митчелл. Без надлежащей защиты наши глаза подвержены различным травмам, которые могут привести к слепоте. Например, летящие осколки или химикаты могут вызвать сильные ожоги поверхности глаза, а воздействие ультрафиолетового света может со временем повредить сетчатку.  2.      Трение глаз «Глаза - один из самых нежных органов в организме, и их трение может повредить мягкие ткани вокруг глаза», - подчеркивает доктор Митчелл.  По словам специалиста, Американская академия офтальмологии рекомендует людям не тереть глаза, так как это может привести к необратимым повреждениям. Вместо этого они советуют использовать искусственные слезы или глазные капли для снятия таких симптомов, как сухость или раздражение. Если вам необходимо потереть глаза, делайте это осторожно и чистыми руками.  3.      Курение  Помимо того, что курение вызывает рак и другие серьезные проблемы со здоровьем, оно также способствует потере зрения. «Курение повреждает кровеносные сосуды глаза, в результате чего они хуже снабжают сетчатку кислородом и питательными веществами. Со временем это повреждение может привести к потере зрения или даже слепоте», - объяснила семейный врач.  4.      Плохое питание Плохое питание является одной из основных причин слепоты во всем мире, рассказала доктор Митчелл.  Недостаток некоторых витаминов и минералов может привести к серьезным проблемам со зрением, включая сухость глаз, катаракту и глауком, объяснила врач.  5.      Злоупотребление алкоголем Злоупотребление алкоголем – еще одна вредная привычка, чреватая потерей зрения, подчеркнула специалист. Так сколько алкоголя - это слишком много? Лучше всего ограничивать себя не более чем двумя напитками в день.