Российский нутрициолог Елена Суханова рассказала о пользе сока алоэ, а также о том, в каких случаях его можно применять, пишет «МедикФорум».  Алоэ является популярным растением среди представителей многих народов. Согласно аюрведе, растение входит в топ-3 лидеров по избавлению от воспалений. «Он повышает общую неспецифическую резистентность организма, имеет противовоспалительный эффект, проявляет адаптогенные действия при шоке, стрессе и аллергии, за счет способности связывать гистамин, который выделяется при этих состояниях», — рассказала эксперт. По ее словам, алоэ также помогает повысить устойчивость слизистых оболочек кишечника к различным агрессивным агентам. Оно подавляет рост грибов и бактерий. Сок алоэ эффективен также при лечении запоров и действует в течение 8 часов. Он убирает спазмы при проблемах с ЖКТ, отличается обволакивающим эффектом и благотворно влияет на состояние слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Алоэ также обладает желчегонными свойствами, помогает ускорить обменные процессы. При одновременном приеме сока алоэ с витаминами С и Е значительно увеличивается биодоступность витаминов.  При этом специалист предупредила, что сок алоэ противопоказан при желчно-каменной болезни, и применять его можно только после консультации с врачом. Противопоказанием также являются воспаления в органах малого таза, при сильных менструальных кровотечениях, при беременности и простатите. Оптимальный метод приема сока алоэ — в разбавленном виде с теплой водой натощак. Достаточно 1-2 столовых ложек сока на стакан воды.