Многие исследования доказывают, что единственным эффективным способом  профилактики  многих заболеваний, известных человечеству, от рака до сердечно-сосудистых заболеваний, являются интенсивные физические упражнения. Кроме того физические упражнения способствуют улучшению психического здоровья человека и улучшают настроение. Более того укрепляют иммунную систему и защищают от сахарного диабета и депрессии. Но, как показали результаты последних исследований, интенсивная физическая нагрузка имеет также отрицательные последствия, речь идет о здоровье зубов, сообщает Medical Daily.

Согласно данным, опубликованным в журнале  Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, ученые выяснили, что люди, которые активно занимаются  спортом,  находятся в группе риска с точки зрения здоровья зубов. Ученые собрали данные о здоровье зубов 35 спортсменов-прыгунов, сделали анализ слюны и провели собеседование, чтобы выяснить их привычки, в частности, касающиеся напитков.

Анализ данных показал, что спортсмены предпочитают спортивные напитки в количестве, неопасном для зубов. Ученых ждал большой сюрприз. Оказалось, что причину явления надо искать в изменениях, которые происходят в слюне. В частности, исследовательская группа обнаружила, что в результате получасового пробега спортсмены ощущают сухость во рту и нехватку слюны. Более того, меняется химический состав слюны. Слюна становиться более щелочной (обычно кислотно-щелочной баланс бывает на уровне 7.4 pH), из-за чего у зубов начинаются проблемы.

Но если в слюне начинаются нежелательные  химические изменения, это не может быть единственной причиной потери здоровья зубов.

«Единственное, что подтверждено на данный момент - что долгосрочные физические упражнения вредны для зубов», - отметила главный стоматолог университетской больницы Гейдельберга, доктор Корнелиа Фриз.

По данным другого исследования, проведенного среди 278 участников Летних Олимпийских игр 2012 года, большинство людей, интенсивно занимающихся спортом, страдает от разрушения зубной эмали и от заболевания десен. Эти данные были опубликованы в 2013 году на страницах журнала British Journal of Sports Medicine.

Конечно, ни один спортсмен не согласится ради здоровья зубов отказаться от спортивной карьеры. Но никто и не требует подобных жертв. Вместо этого, ученые предлагают каждый день чистить зубы,  пить чистую воду, отказаться от сладостей и сладких напитков.