Психологическая служба Медицинского центра «Наири» готова оказать психологическую помощь нашим соотечественникам, переселенцам из Арцаха.

В последнее время у большинства наблюдается тревога, беспокойство, грусть, даже панические атаки.

Как уменьшить беспокойство и стресс?

  1. Практикуйте техники релаксации. Среди них расслабление мышц, брюшное дыхание
  2. Проявляйте терпимость к неопределенности.
  3. Продолжайте выполнять повседневные обязанности, такие как работа, учеба и планирование будущих дел.
  4. Занимайтесь физической активностью.

Адрес: ул Паронян 21 , Ереван, 0015, Армения

Справочный: +374 91555156 8 900

[email protected]

Сайт: nairimed.com