Проблемы с психикой не похожи на физические заболевания или раны: внешне они не видны, и порой очень трудно понять, а есть ли у конкретного человека психические/психологические проблемы.

Вот несколько важных симптомов, о которых рассказал психолог Хачатур Гаспарян. По ним можно заподозрить наличие у человека психических или психологических проблем:

  • Изменения в сфере удовлетворения основных физиологических потребностей. Нарушен ли сон? Изменилось ли пищевое поведение человека? Подобные нарушения могут указывать на начинающиеся проблемы с психикой.
  • Как человек реагирует на объективные препятствия? По словам психолога, ответ на этот вопрос может помочь оценить психическое/психологическое состояние человека. Например, как человек относится к внезапному дождю? Расстроиться из-за дождя может каждый, но слишком сильная и эмоциональная реакция считается уже не слишком нормальной. Другой пример – отсроченный рейс в аэропорту. Здоровый человек может расстоиться, если его рейс отменят, но ему нужно будет не так уж и много времени, чтобы взять себя в руки и успокоиться. Если же человек часами злится и никак не может успокоиться, это может быть симптомом ряда психических проблем.
  •  Как человек относится к конструктивной, объективной критике? Люди с психическими проблемами обычно очень остро реагируют на любую критику, даже если она объективна и уместна.
  • Как человек справляется с трудностями жизни и различными проблемами? По словам психолога, с трудностями так или иначе сталкиваются абсолютно все люди, но психически здоровые при этом могут адекватно оценить ситуацию, сравнительно быстро взять себя в руки и справиться с проблемой. Человеку, у которого есть психические проблемы, любая мелочь может показаться страшной трагедией, из-за которой он может создать кучу проблем не только себе, но и своим близким.
  • Психический здоровый человек может хотя бы в одной группе чувствовать себя хорошо. Например, у него могут быть напряженные отношения с коллегами, но в семье у него все в порядке. Если же у человека проблемы и в семье, и на работе, и с друзьями, - это может говорить о наличии у него психических проблем.

Что делать при наличии психических проблем?

Разумеется, стоит обратиться к специалисту, дабы не дать проблеме укорениться. Но как это сделать? Если человек понимает, что у него проблемы, - тут все просто: убедить его сходить к психологу или хотя бы к семейному врачу будет несложно. Если же он не хочет этого осознавать, можно побеседовать с психологом, который сможет посоветовать, как можно донести до человека мысль, что у него проблемы и что ему нужна помощь.