Новое исследование, которое будет представлено на ежегодной конференции SLEEP 2024, показало, что продолжительность сна значительно снижает связь между травлей и попытками самоубийства среди подростков в США. Резюме исследования также было опубликовано в онлайн-приложении журнала Sleep.

Исследование показало, что 15% подростков сообщили, что над ними издевались в школе, а 16% - в электронном виде; 10,2% сообщили, что в течение прошлого года пытались покончить с собой; и 77,3% не соблюдали рекомендации по продолжительности сна.

Выяснилось, что подростки, которые сообщали о четырех часах сна или менее за ночь, имеют в два раза больше шансов совершить попытку самоубийства, а продолжительность сна значительно снижала связь между травлей в школе и попытками самоубийства.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, самоубийства являются второй по значимости причиной смерти среди подростков в возрасте от 14 до 18 лет. Американская академия медицины сна рекомендует подросткам регулярно спать от восьми до 10 часов для поддержания оптимального состояния здоровья. Недостаточный сон у подростков связан с повышенным риском членовредительства, суицидальных мыслей и попыток самоубийства.