Научно-исследовательский институт биосанитарных исследований Гранады и Университет Гранады в сотрудничестве с Институтом биомедицинских исследований Малаги и Платформой наномедицины (IBIMA Plataforma BIONAND) провели исследование, в котором анализируется взаимосвязь между мышечной силой и психическим здоровьем у умственно здоровых пожилых людей.

В исследовании приняли участие 90 умственно здоровых пожилых людей (57% женщин), и оно предлагает новые перспективы того, как физическая подготовка может влиять на психоическое благополучие пожилых людей.

Исследование, результаты которого опубликованы в журнале International Journal of Clinical and Health Psychology, было сосредоточено на оценке мышечной силы с помощью различных тестов, таких как сила хвата, приседания, упражнения на разгибание локтей и коленей, а также с помощью таких показателей, как Международная шкала физической подготовки (IFIS).

Кроме того, были оценены различные аспекты психического здоровья, включая тревогу, депрессию, стресс, одиночество, удовлетворенность жизнью, самооценку и эмоциональное благополучие.

«Наши результаты показывают, что существует значительная связь между силой хвата и самооценкой, а также между ощущаемой силой и симптомами депрессии», - заявили ученые.

Кроме того, по их словам, результаты этого исследования «подчеркивают важность поддержания хорошей мышечной силы не только для физического здоровья, но и для психического благополучия в пожилом возрасте».