Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале  Journal of the American College of Cardiology, предупреждает, что время, проведенное человеком сидя, полулежа или лежа в течение дня, может увеличить риск сердечных заболеваний и преждевременной смерти.

Исследователи сообщают, что более 10 с половиной часов сидячего образа жизни в значительной степени связаны с развитием сердечной недостаточности в будущем и смертью от сердечно-сосудистых заболеваний, даже среди людей, которые выполняют рекомендуемое количество физических упражнений.

«Наши результаты подтверждают необходимость сокращения времени сидячего образа жизни для снижения сердечно-сосудистого риска, поскольку 10,6 часов в сутки - это потенциально ключевой порог, связанный с более высокой сердечной недостаточностью и сердечно-сосудистой смертностью», - рассказала соавтор исследования доктор Шаан Хуршид, кардиолог из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне.

 Эти результаты согласуются с другим исследованием, опубликованным недавно в журнале PLOS One, в котором было установлено, что старение сердца людей ускоряется по мере того, как они проводят больше времени в сидячем положении. Это происходило даже при соблюдении минимальных ежедневных рекомендаций по физической нагрузке.

Для нового исследования ученые проанализировали данные о почти 90 000 человек, участвующих в текущем исследовательском проекте британского Биобанка. Средняя продолжительность сидячего образа жизни участников составила 9,4 часа в день. Исследователи обнаружили, что в среднем за восемь лет наблюдения примерно у 5% пациентов развилось нерегулярное сердцебиение, у 2% - сердечная недостаточность, чуть менее 2% перенесли сердечный приступ и около 1% умерли от сердечно-сосудистых заболеваний.