Ученые выяснили, что  простые изменения в рационе питания, по-видимому, снижают риск развития шума в ушах у людей.

Результаты исследования опубликованы в журнале BMJ.

«Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что употребление фруктов, пищевых волокон, кофеина и молочных продуктов может быть связано с уменьшением частоты возникновения шума в ушах», - пишут ученые.

Примерно у каждого шестого (14%) взрослого человека шум в ушах наблюдается. Хотя воздействие громкого шума является ключевым фактором риска возникновения проблем со слухом, «причины возникновения шума в ушах остаются неясными и связаны с целым рядом факторов».

Для анализа фактических данных исследователи объединили данные восьми предыдущих исследований, в которых изучалась потенциальная связь между шумом в ушах и рационом питания. В исследованиях приняли участие более 300 000 человек.

Результаты показали, что увеличение потребления определенных продуктов снижает риск возникновения шума в ушах:

• Фрукты на 35%%  • Молочные продукты на 17%%  • Кофеин на 10%%  • Клетчатка на 9%.

По словам исследователей, эти продукты могут влиять на риск возникновения шума в ушах, обеспечивая организм определенными питательными веществами, которые защищают слух.