Регулярное игнорирование утренней трапезы у молодых людей способно усиливать признаки депрессии и снижать способность к концентрации, показало исследование гонконгских учёных, опубликованное в Frontiers in Psychiatry.

В проекте Hong Kong Youth Epidemiological Study приняли участие 3 154 подростка и молодых человека. Оказалось, что приблизительно 15 % респондентов вовсе не завтракают, тогда как треть (33 %) делают это ежедневно. Те, кто пропускал утренний приём пищи, чаще сообщали об обострении депрессивных и тревожных состояний, а также испытывали сложности в социальных взаимодействиях и учёбе.

Учёные связывают эти эффекты с ухудшением внимания: у регулярно не завтракающих испытуемых наблюдались более выраженные проблемы с концентрацией и повышенная импульсивность. По результатам дополнительного анализа, именно снижение способности удерживать внимание объясняло более трети связи между отказом от завтрака и усилением депрессивных симптомов.