Хроническое воспаление, которое уже связано с болезнями сердца и раком, может также усугубить эмоциональные последствия плохого сна.

Новое исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что пожилые люди, страдающие бессонницей и подвергающиеся воздействию воспалительных процессов, в три раза чаще подвергаются риску развития симптомов депрессии по сравнению с теми, кто спит крепко. Исследование, результаты которого опубликованы в журнале JAMA Psychiatry, является первым исследованием механистической связи между воспалением, бессонницей и риском развития депрессивного настроения у пожилых людей. С возрастом риск хронического воспаления возрастает, поскольку наши клетки и иммунная система разрушаются. Это может усугубиться болезнями, стрессом, вредными привычками, болью и различными другими факторами, которые могут усилить воспаление.

Воспаление и бессонница связаны с риском развития депрессии как причинно, так и биологически, но до настоящего времени ни в одном исследовании не изучалось, являются ли пожилые люди, страдающие бессонницей, более уязвимыми к симптомам депрессии при повышенном воспалении.

Исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, проведенное под руководством психиатра доктора Майкла Ирвина, было направлено на то, чтобы определить, существует ли механическая связь между бессонницей, воспалительными процессами и депрессией у пожилых людей. В нем приняли участие 160 человек в возрасте 60 лет и старше, из которых 53 страдали бессонницей, а 107 спали нормально. Здоровые пациенты и пациенты, страдающие бессонницей, были случайным образом разделены на две группы лечения: воздействие воспалительных факторов и плацебо. Ирвин и его коллеги оценивали депрессивное настроение в обеих группах после воздействия воспалительных факторов, используя подшкалу профилей состояний настроения и депрессии. Участников также оценивали на тяжесть депрессивных симптомов и содержание воспалительных цитокинов в образцах крови.

Воспалительные процессы вызывали усиление воспаления и симптомов депрессии. Кроме того, у пожилых людей, которые подвергались воздействию воспалительных процессов, наблюдалось в три раза большее усиление депрессивного настроения и симптомов у тех, кто страдал бессонницей, по сравнению со здоровыми людьми.

Участники, страдавшие бессонницей, также были подавлены гораздо дольше после того, как было вызвано воспаление, демонстрируя подавленное настроение в течение шести часов или дольше по сравнению с кратковременным повышением уровня сна у здоровых людей.