Любые изменения погоды, магнитного поля и атмосферного давления оказывают влияние на наш организм. Если организм здоров, то изменения в погоде не повлияют на него отрицательно, но если защитные функции организма нарушены, хронические заболевания дают о себе знать, а иногда появляются новые проблемы со здоровьем. Об этом журналистам рассказал главный кардиолог Еревана, руководитель профилактического кардиологического центра Парунак Зелвеян.

Как можно избежать сердечно-сосудистых проблем и их осеннего обострения?

Здоровый образ жизни

Кардиолог утверждает, что самый верный способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – здоровый образ жизни. Чтобы обладать здоровым сердцем в любое время года и избежать проблем, которые могут появиться осенью, необходимо отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя и заниматься спортом. Все эти простые меры могут на 20 мм снизить артериальное давление, которое, как всем известно, является одним из важнейших факторов риска появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Регулирование артериальной гипертензии

Как уже было отмечено выше, артериальная гипертензия может стать причиной появления сердечно-сосудистых заболеваний, именно поэтому необходимо всегда контролировать давление. Когда Вы в последний раз измеряли давление? Может, сделаете это прямо сейчас?

Регулирование высокого уровня холестерина

Для избежания сердечно-сосудистых заболеваний и их обострения необходимо также контролировать уровень холестерина в организме, так как высокий его уровень способствует появлению ряда проблем, связанных со здоровьем сердца.

Регулирование избыточного веса

Избыточный вес является одним из серьезных факторов риска и в дальнейшем может вызвать сердечно-сосудистые проблемы, вот почему специалисты советуют с раннего возраста держать вес под контролем.

Кардиолог напомнил также, что в Армении, как и во многих других странах причина примерно 50% всех смертей – сердечно-сосудистые заболевания. Многие, по словам специалиста, обращают внимание только на методы лечения, забывая при этом, как важен здоровый образ жизни в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний.

Парунак Зелвеян напомнил, что в Финляндии смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди людей до 65 лет за 10 лет снизились на 65% благодаря государственной программе по предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний.