Новое исследование, проведенное учеными Северо-Восточного университета, изучило этот вопрос и обнаружило, что существует взаимосвязь между меньшим количеством жира в организме и более высокой аэробной подготовкой, а также снижением симптомов тревоги и депрессии у детей.

Исследование, результаты которого опубликованы в JAMA Network Open, началось в 2019 году и продолжалось до 2023 года. Исследовательская группа опросила более 200 здоровых детей в возрасте от 8 до 11 лет, которые ответили на стандартизированные анкеты об их психическом здоровье, особенно в том, что касается чувства тревоги и депрессии.

Чтобы поощрить детей к честным ответам, они сами сообщали о своих ответах. Затем исследователи измерили состав тела детей, обратив внимание на жировую ткань, обычно известную как жировые отложения, окружающую их внутренние органы. Затем исследователи проверили физическую подготовку участников с помощью теста с максимальной нагрузкой, в ходе которого участники бегали на беговой дорожке до тех пор, пока не уставали.

Участники носили маски, которые позволяли исследователям измерять количество кислорода, потребляемого детьми во время тренировки, чтобы определить уровень физической подготовки.

По словам ученых, в течение четырех лет они собрали большой объем данных о составе тела, физической форме и психическом здоровье, которые смогли проанализировать для определения дальнейших взаимосвязей. Исследователи учитывали такие факторы, как социально-экономический статус, половое созревание и пол.

Они обнаружили, что дети с меньшим количеством жировой ткани и лучшей физической подготовкой сообщали о меньшем количестве симптомов депрессии и тревоги, в то время как у детей с большим количеством жира в организме и более низким уровнем физической подготовки симптомы были хуже.

По словам  ученых, это было также важно, учитывая, что все участники были здоровы и у них не было диагностировано депрессии или тревожности.