Запойный просмотр любимого телешоу может казаться безобидным способом расслабиться, но, как показало новое исследование, люди, доводящие просмотр до зависимости, чаще испытывают одиночество.

В исследовании, опубликованном в журнале PLOS One, выявлена связь междуодиночествоми зависимостью от запойного просмотра, что позволяет предположить, что некоторые люди используют телесериалы, чтобы справляться с социальной разобщенностью.

Исследователи Xiaofan Yue и Xin Cui из Университета Хуаншань в Китае проанализировали ответы опроса 551 взрослого, активно потребляющих телеконтент, передает Euronews. Все участники смотрели телевидение не менее 3,5 часа в день и более четырех эпизодов в неделю.

Более шести из десяти участников (334 человека) соответствовали критериям зависимости от запойного просмотра, в которые входили «одержимость, увеличение потребления телевидения и негативное влияние на повседневную жизнь», например на работу или отношения.

В этой группе более высокий уровень одиночества был значительно связан с более выраженной зависимостью от запойного просмотра. Такой связи не обнаружили у заядлых зрителей, которые не соответствовали критериям зависимости, что позволяет предположить, что аддиктивный запойный просмотр может обусловливаться другими психологическими факторами.

Исследователи также изучили, почему формируются привычки запойного просмотра, и установили, что одиночество тесно связано с двумя ключевыми факторами: эскапизмом и «эмоциональным усилением». Это говорит о том, что одинокие люди могут обращаться к телевидению как для избегания негативных эмоций, так и в поисках утешения или удовольствия.

Предыдущие исследования связывали одиночество с психологическим дистрессом, ухудшением психического благополучия, более слабым физическим здоровьем и снижением качества жизни.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) оценивает, что одиночество затрагивает 16 процентов людей в мире и рассматривает социальную разобщенность как «серьезную угрозу глобальному здоровью».

По данным ВОЗ, социальная изоляция и одиночество также связаны с повышенным риском сердечных заболеваний, диабета 2-го типа, депрессии и тревожных расстройств.

Однако у исследования запойного просмотра есть ограничения. Оно показывает ассоциацию, а не прямую причинно-следственную связь, то есть не доказывает, что одиночество приводит к зависимости от запойного просмотра.

Кроме того, исследователи сосредоточились только на потреблении телевидения и не изучали другие формы использования экранов, например короткие форматы контента вроде YouTube или TikTok.

Тем не менее результаты показывают, что чрезмерное потребление медиа может быть способом справляться с социальной изоляцией.

«Это исследование расширяет наше понимание запойного просмотра, различая аддиктивные и неаддиктивные формы, демонстрируя, что одиночество является значимым предиктором зависимости от запойного просмотра, тогда как эскапизм и эмоциональное усиление служат двойными путями регуляции эмоций», написали авторы исследования.

Исследователи отмечают, что нужны дальнейшие работы, чтобы выяснить, может ли снижение одиночества помочь предотвратить или исправить проблемные модели запойного просмотра.