Кормление грудью может оказывать длительное влияние на вес матери, согласно новому исследованию Университета Осло. Женщины, которые кормят грудью хотя бы три месяца, в среднем набирают до 6,5 килограммов меньше за всю жизнь по сравнению с теми, кто кормит меньше.

Ранее исследования в основном изучали изменения веса в первые один–два года после родов. Новое исследование отслеживало женщин десятилетиями — до 50 лет после окончания кормления грудью — и также направлено на изучение риска сердечно-сосудистых заболеваний у матерей.

Учёные проанализировали данные из исследования Women and Health Study, в котором приняли участие более 170 000 женщин из Норвегии. Наибольшая разница в весе наблюдалась у женщин с избыточным весом или ожирением до беременности. В этой группе женщины, кормящие каждого ребёнка от трёх до пятнадцати месяцев, в среднем набирали на 6,5 килограммов меньше с молодого возраста до среднего, чем те, кто кормил меньше.

Для женщин с нормальным весом до беременности кормление грудью в течение трёх–пятнадцати месяцев было связано с уменьшением веса до 3 килограммов. Для женщин с недостаточным весом влияние на долгосрочный вес было незначительным.

Кормление грудью увеличивает расход энергии, что может способствовать снижению веса, хотя у некоторых женщин это также может усиливать аппетит. Исторические данные показали, что наибольший эффект наблюдался у женщин, родивших после 1980 года, что ближе к современным практикам кормления.

Норвежские рекомендации советуют частично кормить грудью не менее года, если это удобно матери и ребёнку. Исследование подчёркивает важность поддержки кормления грудью, особенно для женщин с избыточным весом или ожирением, чтобы улучшить долгосрочные показатели здоровья.