Новый эксперимент показал, что алкогольное употребление у студентов связано с заметным снижением когнитивных способностей уже на следующий день — даже если речь не идёт о тяжёлых запоях. Исследование опубликовано в журнале Alcohol, Clinical and Experimental Research.

Учёные из Университета Орегона под руководством Эшли Линден-Кармайкл наблюдали за более чем 300 студентами, которые ранее практиковали эпизоды тяжёлого употребления алкоголя и «провалы в памяти».

В течение трёх недель участники регулярно заполняли опросы и проходили когнитивные тесты в течение дня. Это позволило исследователям отследить, как употребление алкоголя накануне влияет на память, внимание и способность к мышлению на следующий день.

Результаты оказались достаточно однозначными:     • любое употребление алкоголя повышало вероятность когнитивных сбоев на 14% на следующий день      • каждая дополнительная порция алкоголя увеличивала риск ещё на 5%      • эпизоды «тяжёлого питья» значительно усиливали эффект  Особенно выраженные последствия наблюдались при эпизодах так называемого «запоя» или сильного опьянения, сопровождающегося провалами в памяти. В таких случаях вероятность когнитивных нарушений на следующий день более чем удваивалась.

Исследование выделило несколько типов нарушений:     • нарушения будущей памяти: вероятность забыть запланированные дела увеличивалась на 66%      • нарушения воспоминаний: риск забыть уже усвоенную информацию возрастал на 75%      • общий риск когнитивного сбоя: увеличивался в 2,3 раза.

Даже эпизоды «провалов памяти» были связаны с серьёзными последствиями: ростом ошибок памяти и ухудшением когнитивной эффективности на следующий день.

По словам Эшли Линден-Кармайкл, студенты часто ошибочно считают, что после отрезвления мозг полностью восстанавливается. Однако данные показывают, что последствия сохраняются и на следующий день, влияя на учёбу, работу и социальные взаимодействия.

Исследователи также отметили, что во время алкогольных «провалов» человек может продолжать функционировать внешне, но не формирует новые воспоминания и хуже оценивает ситуацию, что повышает риск опасных решений и травм.

В будущем команда планирует изучить, может ли сон смягчать последствия алкоголя, а также как влияет сочетание алкоголя с другими веществами и повторяющиеся эпизоды употребления.