Если вы хотите сбросить несколько фунтов, которые вы набрали в течение праздников, и не можете пойти в тренажерный зал, поработайте в постели. Согласно исследованию ученых из канадского университета Квебека, секс так же эффективен для сжигания калорий, как и многие упражнения, как, например, скалолазание, но намного приятнее!

В исследовании приняли участие 20 гетеросексуальных пар, которые должны были заниматься сексом один раз в неделю в течение месяца, а также бегать на беговой дорожке в течение 30 минут. Согласно статье в газете Telegraph, во время обоих мероприятий они носили нарукавные повязки для измерения количества затраченной энергии. Они также заполнили анкеты о том,  насколько им понравились оба мероприятия.

Во время секса участники сожгли в два раза меньше калорий, чем на беговой дорожке, но, столько же, сколько во время игры в теннис или скалолазания.

«Эти результаты показывают, что сексуальная активность может время от времени потенциально рассматриваться в качестве важного физического упражнения», - пишут авторы. «Кроме того, как мужчины, так и женщины сообщили, что сексуальная активность была намного приятнее, чем 30 минут тренировки на беговой дорожке».