Что такое стресс? Что он собой представляет и вреден ли он для организма человека? Обо всем этом нам рассказал руководитель армянской психиатрической ассоциации Армен Согоян.

Стресс – это нормальная адаптационная реакция организма на внешний раздражитель, так или иначе нарушающий состояние его равновесия.

Все живые существа на протяжении своей жизни так или иначе сталкиваются со стрессом. Как отметил специалист, лишь мертвый способен избегать стрессов. Любая перемена – это стресс, даже если человек этого не осознает. В 21 веке источником серьезных стрессов является даже информация, которой в последнее время очень много и которая в основном негативна. В Армении в последние несколько дней источником серьезного стресса для всего населения страны был трагический случай в Гюмри, где солдат расстрелял целую семью, а также история с Каджараном, где люди заразились гепатитом C.

Насколько же этот стресс вреден или опасен для организма?

Небольшой стресс, по словам специалиста, даже полезен: он заставляет организм мобилизовать свои силы и начать действовать более эффективно. Касается это не только людей, но и животных, для которых стресс – стимул для того, чтобы начать действовать.

Однако продолжительный стресс уже не так полезен и истощает организм. Во время стресса сердечно-сосудистая и нервная системы активируются, и хотя при кратковременной “активации” ничего плохого произойти не может, при продолжительном напряжении у человека могут уже возникнуть проблемы – как психические, так и физические.

В психическом плане из-за продолжительного воздействия стресса могут обостриться имеющиеся проблемы. Также заболевания и нарушения могут проявиться впервые, если у человека к ним есть склонность.

Что касается физических проблем, стресс может стать причиной целого ряда заболеваний или их обострения – от лишнего веса и диабета до сердечно-сосудистых заболеваний.