Актриса Гвинет Пэлтроу очень внимательна к своему рациону и все время тренируется – в этом, наверное, и заключается секрет ее подтянутого тела, несмотря на то, что ей уже 42 года и она родила 2 детей.

Сама Гвинет говорит, что она очень любит танцевальные кардио-тренировки Трейси Андерсон, где делают много повторений с использованием легких весов.

“Трейси посоветовала мне воспринимать упражнения как часть каждодневной жизни, как, например, чистка зубов”, - сказала Гвинет. – “Теперь тренировки – часть моей жизни”.

Как можно сделать живот как у Гвинет Пэлтроу?

The Daily Mail советует попробовать следующее упражнение: лежа на животе, поднимите обе ноги вверх, а руки расставьте в стороны. Затем, напрягая мышцы живота, начните медленно опускать ноги, стараясь не выгибать спину. Повторяйте упражнение 12-15 раз каждый день.

Это простое упражнение, по мнению экспертов, поможет натренировать брюшные мышцы и сделает живот плоским и красивым.