Неправильное питание может нанести серьезный вред не только сердечно-сосудистой системе взрослого, но и сердцу ребенка 12 лет, утверждают американские ученые.

Их исследование показало, что большинство детей в возрасте от 2 до 11 лет питается неправильно, и у каждого третьего ребенка есть лишний вес или даже ожирение. Все это сказывается на здоровье их сердца. Всего в исследовании принял участие 8961 ребенок, и ни у одного из них не было всех четырех компонентов здорового сердца - правильного питания, здорового веса, нормального уровня холестерина и нормального давления.

Автор исследования Дональд Ллойд-Джонс из кафедры превентивной медицины медицинского центра Фейнберга при Северо-Западном университете в Чикаго отметил, что у большинства детей изначально бывает очень хорошее давление и здоровое сердце. Но потом они начинают неправильно питаться, в результате чего их вес и уровень холестерина в крови растет. Со временем это обязательно скажется на здоровье их сердца.

Что же ученые подразумевают под здоровым питанием? По их словам, это обязательное включение в рацион рыбы, фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, а также максимальное сокращение употребления соли и подслащенных напитков.

Менее 10 процентов детей, принявших участие в исследовании, ели необходимое количество рыбы, фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, а 90 процентов ели больше соли, чем можно, и получали чрезмерное количество калорий из газировок и других сладких напитков.

По словам автора исследования, необходимо научить детей правильно питаться, ведь это сделает их здоровее и даст им возможность вырасти в здоровых взрослых и прожить долгую жизнь.