Сама по себе густая и быстро свертывающаяся кровь кровь не считается заболеванием (если, конечно, речь не идет о наследственных или прочих формах тромбофилии), однако из-за того, что такая кровь плохо проходит по сосудам, кровоснабжение многих органов может ухудшиться, что повлечет за собой ряд нежелательных проблем.

Редакция NEWS.am Medicine предлагает Вашему вниманию список продуктов, снижающих свертываемость крови и разжижающих ее. Если у Вас есть проблема с густотой крови, включите в свой рацион эти продукты – разумеется, наряду с лечением, которое при необходимости назначит врач:

1. Ягоды (клюква, черника, малина, земляника), а также вишню, черешню, сливу, гранаты и инжир специалисты рекомендуют обязательно включить в свой рацион.

 2. Репчатый лук и чеснок содержат не только антиоксиданты, снижающие риск возникновения раковых заболеваний, но и вещества, рассасывающие тромбы, поэтому людям с «густой» кровью обязательно нужно включить их в ежедневный рацион.

3. Цитрусовые (особенно лимон и апельсин), тоже весьма эффективно разжижают кровь.

4. Льняное и оливковое масло тоже снижают свертываемость крови и, кроме того, полезны для пищеварительной системы.

5. Натуральное красное вино, по словам некоторых специалистов, тоже разжижает кровь, но злоупотреблять им нельзя – в день можно пить не более 30-50 граммов вина.

6. Какао, имбирь и темный твердый горький шоколад тоже могут быть полезны при «густой» крови.

7. Рыбу жирных сортов (скумбрия, ставрида, сардины, сельдь, мойва, зубатка) и рыбий жир тоже необходимо включить в свой рацион – они полезны не только для крови, но и для всего организма.

8. Лавровый лист. Специалисты рекомендуют добавлять по 3-4 листа в супы или вторые блюда.

9. Семечки подсолнечника и орехи фундук содержат множество полезных веществ, поэтому тоже должны быть обязательно включены в рацион.

10. Некоторые напитки тоже могут быть очень полезны при высокой свертываемости крови: в частности, это томатный сок, зеленый чай и, конечно же, простая вода.