Новое исследование, опубликованное в «European Heart Journal: Acute Cardiovascular Care», доказало то, о чем мы давно уже догадывались: гнев очень вреден для сердца и может стать причиной сердечного приступа.

Авторы исследования призывают врачей помогать пациентам контролировать гнев и стресс во избежание неприятных для сердца последствий. По их словам, риск сердечного приступа в течение 2 часов после приступа гнева повышается в 8.5 раз – это показал анализ случаев 313 больных в Сиднее, Австралия, оказавшихся в клиниках после сердечного приступа. При этом, наиболее популярные причины вспышек гнева, после которых следовали сердечные приступы, - ссора с близкими, проблемы на работе и проблемы во время вождения автомобиля.

Как отметил кардиолог Куртис Риммерман из кливлендской клиники, это исследование австралийских ученых очень важно, так как оно подтверждает наши знания о вреде гнева и еще раз подчеркивает, как важно обращать внимание на психологическое состояние пациента.

Специалисты из кливлендской клиники советуют во избежание вспышек гнева и сердечных приступов:

  • Организовывать свой день,
  • Ставить перед собой реалистичные задачи,
  • Отдыхать в течение дня,
  • Изучить техники релаксации,
  • Поговорить с лечащим врачом о том, как можно научиться управлять гневом.