Заставлять детей доедать обед или ужин, если они того не хотят, ни в коем случае нельзя. Как утверждают психолог Армине Пашаян и диетолог-эндокринолог Асмик Абовян, зацикликвание внимания ребенка на еде может привести к нарушению его пищевого поведения и, как следствие, к набору лишнего веса.

Как отметили психолог и диетолог-эндокринолог, у детей изначально нет психологической зависимости от еды – и лишний вес у них возникает из-за неправильных привычек, внушаемых родителями.

По словам Асмик Абовян, многие родители, к сожалению, не знают, как нужно воспитывать детей, и неправильно к ним относятся, например, заставляя их сидеть за столом, пока они не съедят все, что есть в тарелке. Доктор напомнила, что ни один живой организм не может существовать без пищи, и ребенок – не исключение. Если ребенок будет голоден, он обязательно что-нибудь съест – сработает инстинк самосохранения. Если же он не ест, значит, он не голоден, либо этот конкретный продукт на данный момент не нужен его организму. Ребенок, по словам специалиста, ближе к природе, и его организм лучше знает, что ему нужно. Если взрослые не будут вмешиваться в его питание и навязывать ему неправильные стереотипы, у него все будет в порядке, и лишнего веса у него не будет.

По словам диетолога-эндокринолога, даже 6-месячных детей нельзя заставлять есть. С этого возраста желательно начать кормить ребенка не только грудным молоком, но и другими продуктами, однако, если ребенок отворачивает голову от предложенной еды, не стоит заставлять его есть. Лучше подождать неделю или две и потом снова попробовать предложить ему небольшую ложку нового для него продукта.