Стресс не всегда имеет для человека негативные последствия, в определенных условиях и в определенной дозе он может мобилизовать ресурсы человека. Об этом на пресс-конференции 4 июня заявила психолог Сона Арутюнян.

Она отметила, что всем знакома ситуация, когда пройдя некий сложный этап, мы с удивлением открываем для себя свои новые способности, отмечая: «фактически, я был способен на это, я это смог».

По словам специалиста, есть оптимальный уровень стресса (эустресс), при котором человек демонстрирует высокую эффективность, и его способности и навыки проявляются по максимуму. Однако, если уровень тревожности у человека бывает повышен, это, наоборот, приводит к деструктивным последствиям.

Что касается негативных последствий стресса, то есть, дистресса, то они обычно выражаются в поражении тех систем человеческого организма, которые у него являются самыми слабыми. «В стресс бывают вовлечены все системы человека – и нервная, и пищеварительная, эндокринная, сердечно-сосудистая и пр, но окончательный удар берет на себя та система, которая у данного человека бывает наиболее уязвимой», - сказала она.

По словам специалиста, длительный, хронический стресс может привести к психосоматическим проявлениям. Точнее, при любом стрессе бывают психосоматические проявления – например, повышение артериального давления, нарушение пищеварения и пр., и это нормальная реакция организма. Но если стресс становится хроническим, то он приводит к устойчивым нарушениям нервной, пищеварительной и пр. систем, или к депрессии, то есть – к болезням.